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  2015-01-01打开总计每天早上六点起床晨跑。午时做做运动。傍晚跑四公里然后闲步一公里,回家做五十俯卧撑,五十仰卧起坐本回复由提问者推选已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  打开总计为了自此上学的邦度准则,提议耐力纯熟为重,臂力,下肢气力也要纯熟已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  打开总计每天仰卧起坐,俯卧撑,等等已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

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